طريقة سهلة ومفيدة لمعرفة السعرات الحرارية وماذا يوجد في وجباتك اليومية




هناك الكثير من انواع الطعام الذي نتناوله يومياً ولكننا لا نعرف مقدار السعرات الحراريه والبروتينات في وجباتنا اليومية، إذا كان لديك برنامج رياضي او كنت تتبع حمية غذائية فهاذا الموضوع موجه لك على وجه التحديد، هناك الكثير من الطرق لمعرفة كمية السعرات الحراريه الموجوده في وجباتنا اليوميه وفي اعتقادي ان الهواتف الذكيه من اسهل الطرق حيث يوجد عدد هائل من التطبيقات المتخصصه في هذا االمجال ولعل ابرزها واشهرها هو التطبيق "MyFitnessPal".

لكننا اليوم وكما عودناكم من قبل باشياء مختلفه وغير اعتياده نقدم لكم اليوم افضل طريقه من شأنها مساعدتنا في هذا المجال، "spe.lt" هو تطبيق على الويب يُمكنك من اضافة اي نوع من انواع الطعام ثم يقوم هو بإعطاك معلومات عنها كـ مقدار السعرات الحرارية، البروتينات وغيرها في طعامك كما انه يسمح لك بإضافة قائمة طعام كامله وليس عناصر محدده فقط .


تطبيق ال"spe.lt" هو فعلاُ سهل ويستحق التجربه. 

ملاحظة : مُصممي هذا التطبيق يقومون بتجميع المعلومات الذي تكتبها في الصندوق لكي يقوموا بتحليل ما يهتم به الزائرون وما هي الاطعمه الشائعه بين الناس .

بالتوفيق للجميع ،،،